Dimineațapoate dicta ritmul întregii zile: felul în care te alimentezi în primele ore influențează dacă urmează o perioadă cu mintea limpede sau una presărată cu pauze, poftă de dulce și iritabilitate. Pentru tot mai mulți adulți, mici ajustări la micul dejun se traduc înenergie mai stabilăși o mai bună gestionare a foamei. De ce micul … Read more
…aveam și planul pregătit. Dimineața eliberării a venit liniștită, aproape banală. Gardianul mi-a întins hainele cu care venisem cu doi ani în urmă. Le-am privit câteva secunde. Parcă aparțineau altei femei. Am ieșit pe poarta închisorii cu un singur rucsac și cu dosarul gros pe care îl strânsesem în acești doi ani. Aerul rece de … Read more
Când am pășit în birou, mirosul de lemn vechi și hârtie m-a izbit din plin. Totul era impecabil, ca o scenă de teatru în care fiecare își aștepta rolul. Radu și ai lui ocupaseră deja locurile din față, iar eu am rămas în picioare, lângă fereastră. „Începem”, spuse notarul, ajustându-și ochelarii. „Domnul Nicolae Călinescu a … Read more
Daniela, soția lui Culiță Sterp, a prezentat pe scurt locul gândit pentru viitoarea bonă a copiilor lor: un apartament situat în imediata apropiere a casei familiei, cu compartimentare eficientă și accente moderne. Spațiul a fost ales astfel încât persoana care va avea grijă de cei mici să aibă intimitate, dar și acces rapid la familie. … Read more
La 2 martie 2026, președintele Ucrainei, Volodimir Zelenski, a mulțumit public șefului statului român, Nicușor Dan, pentru o scrisoare transmisă cu prilejul Zilei Independenței Ucrainei, subliniind rolul Bucureștiului în sprijinirea Kievului, inclusiv prin furnizarea de echipament defensiv, potrivit Agerpres. Mesajul a fost publicat pe platforma X și a fost însoțit de imagini cu corespondența primită … Read more
Rusia a transmis un mesaj de avertizare după ce România a fost invitată să participe la discuții privind o posibilă „umbrelă nucleară” europeană coordonată de Franța. Tema a intrat în prim-planul agendei diplomatice la începutul acestei săptămâni și a generat reacții rapide la Moscova. RECLAMAInvitația Franței și poziția RomânieiLa Varșovia, marți, 3 martie 2026, ministrul … Read more
Președintele Nicușor Dan a marcat sosirea tancurilor americane Abrams în România printr-o postare pe Facebook, subliniind importanța exercițiilor militare comune desfășurate în poligonul de la Smârdan. Șeful statului a transmis că această prezență militară reprezintă un semnal clar al angajamentului Statelor Unite pentru securitatea și stabilitatea regiunii. Exercițiile au reunit militari români și americani, într-un … Read more
Liftul a început să urce în liniște. Sofia stătea dreaptă, ținând mapa strâns la piept. Deși era mică, în ochii ei se vedea o hotărâre care nu era deloc copilărească. Radu a răspuns la telefon. — Alo? Vocea de la celălalt capăt era agitată. — Domnule Ionescu, vă sun de la Spitalul Municipal. Este vorba … Read more
Tensiunile declanșate de conflictul din Orientul Mijlociu au escaladat pe ruta Washington–Madrid, după ce autoritățile spaniole au anunțat că Spania nu va permite folosirea bazelor militare de pe teritoriul său pentru atacuri împotriva Iranului. Decizia a provocat un val de reacții ferme la nivel politic și diplomatic, culminând cu un avertisment public transmis de președintele … Read more
Tensiunile din Orientul Mijlociu se reflectă tot mai puternic și pe scena diplomatică europeană, unde relațiile dintre Statele Unite și Spania traversează ocriză diplomatică. În acest context, autoritățile de la Madrid au anunțat că nu vor permite folosirea bazelor militare de pe teritoriul spaniol pentru eventuale lovituri împotriva Iranului.RECLAMA Poziția Ministerului de Externe de la … Read more